本当にお金がない時の対処法は？困っている人が頼れる方法を解説

「本当にお金がない時はどうしたらいい？」「生活に困っているから何とかしたい」と考えている人もいるでしょう。お金がない悩みは切実ですが、状況に合わせてできる対処法はあります。

対処法を知らないと、不安を感じることもあるのではないでしょうか。

今回は、お金がない時にできる対処法を詳しく紹介します。あわせて状況別にできる方法も解説するので、参考にしてみてください。

とくに次のようなお悩みがあるなら要チェックです。

• どこからも借りれないので本当にお金がない！
• お金がない時の乗り切り方ってある？
• お金がなくて生活が苦しい…助けて

詳しくご紹介します。

本当にお金がない時の対処法8つ！できそうなものを選ぼう

本当にお金がない時でも、方法を知っていれば対処できる場合もあります。お金がない時の対処法を紹介するので、自分に向いた方法がないかチェックしてください。

お金がない状態でやばいなら受けられる給付がないか検討する

お金がない状態でやばいなら、受けられる給付がないか検討しましょう。給付なら返済の必要がなく、困っている時でも利用しやすい方法です。給付を受けるには条件があるため、自分向けの給付がないか確認してみてください。

給付金の種類	対象者	給付額
住宅確保給付金	失業や収入の減少で収入が減り住居を失う恐れがある人	原則家賃3ヶ月分に当たる金額（最長9ヶ月分）
失業保険	雇用保険に加入していて失業した人	年齢や離職前の給与によって異なる
育児休業給付金	雇用保険に加入中で子育てのために仕事を休んでいる人	休業前の1日の賃金の67％ ※181日目からは50％
介護休業給付金	雇用保険に加入中で介護のために仕事を休んでいる人	休業前の1日の賃金の67％
職業訓練受講給付金	ハローワークの指示を受けて職業訓練を受講している人	月額10万円に交通費を加えた金額
傷病手当金	健康保険に加入中で仕事による病気や怪我以外で働けない人	休業前の給料によって異なる
障害年金	病気や怪我で生活や仕事に支障が出ている人	加入している健康保険や傷害の級によって異なる/td>
休業手当金	企業の都合で仕事を休んだ人	平均賃金の60％以上

条件に合う給付がある人は、手続きをして受け取りましょう。

お金ないのに借りれないなら公的融資制度を利用する

お金がない時に最も早いのは、借りる方法です。しかし、ローンを利用するには安定収入がなければいけません。本当にお金がないと困っている人は、借りられない可能性もあるでしょう。

お金がないのに借りられないなら、公的融資制度を利用できる可能性があります。公的融資制度は生活に困っている人向けの制度なので、安定収入がない人も融資の対象です。公的融資制度には、以下のようなものがあります。

融資制度	融資対象者
生活福祉資金貸付制度	低所得世帯、高齢者世帯、障害者世帯
母子父子寡婦福祉資金貸付金制度	ひとり親世帯
日本政策金融公庫の教育一般貸付（国の教育ローン）	教育目的でお金を借りたい人 ※利用条件あり
求職者支援資金融資制度	ハローワークの指示で職業訓練を受けている人 職業訓練受講給付金を受けても生活費が足りない人
ろうきんの勤労者生活支援特別融資制度	勤務先企業の業績悪化や災害による収入減少で生活に困っている人 リストラや自然災害による影響で離職した人 ろうきんに所属していた人

公的融資制度を利用するには、融資対象者の条件に当てはまっていなければいけません。条件を確認しながら、利用できる制度を選びましょう。生活に困っている時は、市役所で相談に乗ってもらう方法もあります。

お金がないから助けてほしい時は生活保護を頼って現状を変える

「お金がないから助けてほしい」というほど切羽詰まっている時は、ためらわずに生活保護を頼りましょう。生活保護は一度利用したら抜け出せないものではありません。いったん生活を保護してもらいながら働き先を見つければ、生活保護から抜け出せます。

生活保護を利用するには、以下の要件を満たしていなければいけません。

• 預貯金や生活に利用していない土地・家屋を売却して生活費に充てる
• 働ける人は働く
• 年金や手当などの給付を活用する
• 親族から援助が受けられるなら受ける

すべてを試しても、得られる収入が国の定める最低生活費に満たなければ、足りない分だけ保護費が支給されます。

一時的にお金に困っている状態ならカードローンやクレジットカード

一時的にお金に困っている状態でも、給料日が近いなどの理由で返済できるあてがある人は、カードローンやクレジットカードを利用して乗り切りましょう。

以下のようなカードローンなら、申し込んだ当日中に借りられる可能性もあります。急いでお金を用意したい時に、便利な手段です。

• ＳＭＢＣモビット
• プロミス
• アコム
• アイフル
• オリックスマネー
• レイクALSA
• 三井住友カード「カードローン」

カードローンを利用するなら、安定収入がなければいけません。働いていて一時的にお金がない場合は、カードローンを検討しましょう。

支払いを後回しにすれば乗り切れる人は、クレジットカードを利用して乗り切る方法もあります。商品やサービスの購入が目的なら、持っているクレジットカードも活用しましょう。

キャッシング枠を付けている人は、クレジットカードでキャッシングする方法も選べます。事前にキャッシング枠を設定していなければ、改めて審査が必要です。

お金がない時にアプリを頼るなら借入やお小遣い稼ぎに利用する

お金がない時にアプリで何とかしたいと考えている人は、以下の3つの方法から選びましょう。

方法	特徴	具体的なアプリ
アプリで借りる	少額融資に特化したアプリで借りる	J.Score LINEポケットマネー au Payスマホローン dスマホローン ファミペイローン メルペイスマートマネー
アプリで稼ぐ	アンケートモニターやポイントサイトを活用する	マクロミル Qモニター オピニオンワールド 楽天スーパーポイントスクリーン ECナビ モッピー Powl
支払いを後回しにする	後払いサービスを利用する	atone Paidy メルペイスマート払い

アプリの中には少額融資に特化したものもあり、カードローンと同じように借入できます。一時的にお金に困っていても、後で返済できるあてがあるときに利用しましょう。借入には審査があるので、安定収入がない人は利用できません。

少額稼げればいいなら、アンケートサイトやポイントサイトを利用しましょう。アンケートへの回答や広告の視聴によって、サイト独自のポイントを貯められます。

貯めたポイントは、普段利用しているポイントに交換して使いましょう。現金で振り込んでもらえるサイトもあります。稼げる金額は少額ですが、スキマ時間を活用して稼げる点で便利です。

支払いを後回しにできれば何とかなる場合は、後払いサービスを利用しましょう。

時間的な余裕があるならアルバイトや副業で稼ぐと確実

時間的・体力的な余裕があるなら、アルバイトや副業で稼いで収入を増やすと確実です。

今働いていない人は、アルバイトやパートを始めて収入を増やしましょう。今働いている人は、本業で副業が規定違反にならないことを確認した上で、副業を始めると効果的です。

アルバイトやパートは、継続的に取り組むものと単発でできるものがあります。単発のアルバイトやパートなら、都合が空いた時に取り組めて便利です。長期のアルバイトやパートなら、継続して収入が得られ、お金がない問題を解決できる可能性があります。

副業でおすすめなのは、以下の方法です。

• クラウドソーシングサイトに登録して空き時間で稼ぐ
• イラストやハンドメイドなど趣味を活かして稼ぐ
• デリバリーサービスの配達パートナーをする

副業は本業の空き時間を使って取り組まなければいけないので、自由度の高い働き方が向いています。長期の仕事を選ぶと、時間的に無理が出る可能性もあるでしょう。

企業が不特定多数の人に向けて仕事を発注するクラウドソーシングなら、自分の希望に合わせて仕事の種類や納期が選べます。イラストやハンドメイドなら、専用のサイトやフリマサイトなどを活用して、商品の売却が可能です。

デリバリーサービスの配達パートナーは、空き時間のみ稼働できます。数時間働くだけでも収入が得られる働き方で、取り組みやすい仕事です。

働きやすい仕事を見つけて、輸入を増やしましょう。

働く時間がないなら活用できるものを活かしてお金を得る方法もある

働く時間がなかなか取れないなら、あるものを活用してお金を得る方法も考えましょう。あるものを活用してお金を得る方法の例は、以下の通りです。

• フリマアプリで不用品を売る
• 美容家電や家電をレンタルしてお金を得る
• 空いている土地を貸し出す
• カーシェアリングで車を貸し出す

最近では、美容家電や家電を貸し出してレンタル料を得るサービスもあります。利用できるものを活用すれば、時間をとられずにお金を得られます。

貸してくれる人がいるなら身近な人に頼る方法も考えよう

貸してくれそうな人がいるなら、身近な人に借りる方法も考えましょう。身近な人に少額借りるのなら、利息を気にせず借りられるでしょう。

無利息で高額の借入をすると利息分が贈与とみなされるケースがありますが、多くの場合問題ありません。利息額が110万円を超えなければ贈与税は必要ないので、ほとんどの人が対象にならないと考えられます。

返済を前提として借りなければ、借りたお金すべてが贈与とみなされるため注意しましょう。借用書を書いて返済方法と返済額を決めておけば、贈与とみなされる心配はありません。

お金がない時は増やすだけではなく支出を減らす方法も考える

お金を増やすのが難しければ、支出を減らす方法も考えましょう。何から何まで節約するとストレスもたまるので、無理なく効果的に節約できる方法を考える必要があります。考えられる方法を紹介するので、できることを試してください。

支出を減らすなら高額な固定費から手を付ける

支出を減らすなら、高額な固定費から手を付けましょう。効果が出やすいのは、以下の方法です。

• スマートフォンを格安SIMに変更する
• 通信費節約のためスマートフォンとのセット割を活用する
• 携帯電話のプランを下げる
• 引っ越し費用が捻出できるなら家賃の安い家に引っ越す

通信費関係は、大きな支出になりやすい項目です。スマートフォンを格安SIMに替えるだけでも、通信費が大きく節約できる可能性があります。

インターネットも、今や生活に欠かせません。支出を抑えるなら、スマートフォンとのセットで割引がきくものを利用すれば、節約も可能です。

ただし、通信サービスを契約したばかりの人は、乗り換えによって違約金が発生するケースもあります。タイミングを見て、切り替えましょう。乗り換えると違約金や工事代金を負担してくれる通信サービスもあるので、申し込み先選びも重要です。

お金がない時はストレスにならないよう無理のない節約を心がける

お金がないからと節約ばかりしていると、ストレスになりかえって散財の原因になる可能性もあります。以下のように、無理のない範囲で節約を心がけましょう。

• 外食の回数を減らす
• コンビニではなくスーパーマーケットで買い物をする
• 飲み物はマイボトルを持参する
• 使い切れる分だけ買い物をする
• フリマアプリやリサイクルショップを活用して安く必要なものを手に入れる

外食を完全になくすのではなく回数を減らす、同じ商品でも価格が高くなりがちなコンビニではなくスーパーマーケットを利用するなど、少しの意識で節約できます。

飲み物も、少ない量を買うよりまとめて買った方がお得です。作るのが面倒な場合は、2lサイズなど大きいペットボトルを購入して、マイボトルに入れて持ち歩きましょう。500mlのペットボトルを4本買うより、安く済みます。

買ったものが残ると、無駄になってしまいます。使い切れるだけ買う意識を持つだけでも、節約は可能です。

必要なものを手に入れる際は、フリマアプリやリサイクルショップを活用して安く購入する方法も試しましょう。

お金がない時はまずどうする？現状の分析から始めて対処法を探す

お金がない時はまずどうしたらいいのか、悩む人もいるでしょう。まずは現状を分析すると、何から手を付ければよいかわかりやすいです。お金がない時にすべきことを、確認しましょう。

お金が足りない原因を分析するとやるべきことがわかる

お金が足りない原因を分析すると、やるべきことがわかります。

• 収入が足りない
• 支出が多すぎる
• 一時的に出費が多い
• コロナウイルスなど特定の理由から生活が苦しくなった

収入が足りないなら、収入を増やす方法を考えましょう。レジャーに使い過ぎている、買い物をし過ぎているなど、減らせる支出があるなら支出を減らしましょう。

冠婚葬祭が重なった、学生でテキスト代がまとめて必要など、一時的に出費が多い時は、借りれば乗り切れるでしょう。

コロナウイルスなどのきっかけがあって、生活そのものが苦しくなってきたのなら、公的支援を利用する方法があります。

お金がないのに使う人もいる！家計簿やアプリで管理して状況を把握

自分では無意識のうちに、お金がないのに使う人もいます。お金について意識するだけでも、支出を抑えられる可能性もあるでしょう。

家計簿やアプリを利用して収入と支出を管理すれば、お金の流れがわかりやすくなります。お金の流れを確認すれば、対策方法も見つけやすくなるでしょう。アプリを利用すれば、手書きで管理するよりも手間が減らせます。

クレジットカードやキャッシュレス決済を利用している人は、取引履歴を活用すれば手軽にチェックできます。

なぜかお金が足りなくなる人の中には、支出が把握できていないケースも見られるのが特徴です。お金の流れを把握して、対策を立てましょう。

支払えない費用の種類に合わせた対策も重要

支払えない費用の種類によっては、優先的な対策が必要です。例えば家賃が払えないと、住む家がなくなる可能性もあります。食費が足りないなら、緊急性が高くできる限り早い対策が必要です。

冠婚葬祭など一時的な費用なら、そこまで緊急性は高くありません。後で返済する予定を立てて、借りて乗り切れます。

支払えない費用の種類に合わせて、取るべき対策を考えましょう。

支払えない費用の種類別に考えられる対策法を紹介

支払えない費用に書類に合わせて、考えられる対策法を紹介します。どの支払いに困っているか確認して、できる対策を見つけてください。

家賃が支払えずに住む場所が不安なら交渉や給付金の受給を検討

家賃が支払えずに住む場所がなくなるのではないかと不安な人は、まず大家さんや管理会社に交渉しましょう。交渉して支払う意思を見せれば、支払い猶予や分割払いに応じてもらえる可能性があります。

1ヶ月家賃が支払えないからといって、すぐに退去を求められる心配はありません。3ヶ月程度までは、待ってもらえるのが一般的です。3ヶ月を過ぎると退去を求められる可能性が出てくるため、待ってもらっている間に収入を増やすなどの対策をしましょう。

支払える目途が立たないなら、住宅確保給付金を受ける方法もあります。住宅確保給付金を受けつつ、家賃が低い以下のような住宅に引っ越す方法も考えましょう。

• セーフティネット住宅
• 公営住宅

セーフティネット住宅は、家が見つかりにくい人向けの住宅です。公営住宅は、低所得者を対象に割安な家賃で提供されている公営の住宅を言います。住む場所が見つからない時には、利用を検討しましょう。

クレジットカード代金が払えない時は早めにカードローンで立て替える

クレジットカード代金が払えない時は、早めにカードローンなどで借りて立て替えましょう。

クレジットカードで長期滞納すると、滞納したという記録が信用情報機関に残ります。長期延滞は滞納が61日以上または3ヶ月以上の長期にわたったという証明になるため、返済能力がないと判断されて借入の審査に通りません。

長期延滞する前に対策をするなら、借りてでも早めに返済しましょう。

延滞が続くと、クレジットカードを強制解約されるケースもあります。強制解約されるとクレジットカードが使えなくなり、別のカードを作りたくても強制解約の記録があれば審査に通りません。

借りるのが難しいなら、以下の対策もできます。

• 1回払いを選択している人はリボ払いに変更する
• クレジットカード会社に相談して支払いを待ってもらう

クレジットカード会社の多くは、1回払いからリボ払いへの変更を受け付けています。少額ずつなら払える人は、リボ払いに変更すると滞納扱いにはなりません。

ただしリボ払いにすると手数料が発生するため、払える状態になったら残った金を全額早めに支払いましょう。

リボ払いにしても返済が難しい時は、クレジットカード会社に相談して支払いを待ってもらう方法もあります。相談に乗ってもらえるかどうかはクレジットカード会社によりますが、多くの場合対応してもらえます。

医療費が払えない場合は交渉や借入で乗り切る方法を考える

医療費には以下のようなものがありますが、払えない時はまず病院に分割払いできないか相談しましょう。すべての病院ではありませんが、相談に乗ってもらえる可能性があります。

• 通院費用
• 入院費用
• 手術費用
• 歯医者の治療費

ボーナスで支払えるなど、一定の期間乗り切れば支払えるなら、医療ローンやカードローンで借りて払いましょう。

医療費が高額になる場合、高額療養費制度が利用できます。限度額を超えた分は払い戻しが受けられるので、高額療養費が適用されればローンの返済もまとめてできます。

引っ越し費用が払えないなら費用を抑える方法をまず考える

引っ越し費用が払えないなら、まずは引っ越し費用を抑える方法を考えましょう。

• 複数の引っ越し会社で見積もりを取って料金を比較する
• 繁忙期を避けて引っ越し費用を下げる
• 荷物を減らすと小さいトラックで済む可能性がある
• 敷金や礼金がない家を選んで初期費用を抑える
• 家賃の安い家に引っ越す

引っ越し費用を抑えるには、引っ越し業者に支払う費用をどれだけ抑えられるかが重要です。引っ越し業者によって費用が違うので、費用を比較しましょう。

繁忙期は、費用が高額になりがちです。トラックの大きさも費用に関わるので、できるだけ荷物を減らしましょう。

引っ越し先の選び方で、費用を抑えられる可能性もあります。初期費用を抑えるには、敷金や礼金のない家を選びましょう。家賃の安い家に引っ越せば、引っ越し後の出費を抑えられます。

引っ越し先の家賃を下げれば、引っ越し前よりも余裕が出る可能性が高いです。引っ越しに費用がかかっても、あとから取り戻せるでしょう。支払えるあてがある時は、借りて支払うのが一番です。

引っ越し費用が足りない場合は、クレジットカード払いができる引っ越し会社を選ぶと、支払いを後回しにできます。引っ越し会社に相談すると、分割払いにできる可能性もあります。

携帯代が払えない時は副業や借入で何とかして支払う

携帯代が払えない時は、副業や借入でお金を用意して何とかして支払いましょう。料金が支払えないと、電話が止められて不便です。日常生活への影響が大きいので、支払う方法を考えなければいけません。

継続的に携帯代が払えない状況が続いているなら、格安SMIに変更して携帯料金を下げる方法を考えましょう。変更が難しい人は、プランを下げられないか検討しましょう。

コロナなどがきっかけで生活にかけられるお金がない時は公的融資

コロナなどがきっかけで生活にかけられるお金がなくなっている時は、公的融資を検討しましょう。コロナ以外が理由でも、所得が少ない人やひとり親世帯の人は、公的融資を利用できる可能性があります。

コロナ関連で設けられていた特例はなくなっていますが、公的融資制度は引き続き利用できます。困った時は、市役所で相談に乗ってもらいましょう。

食費が払えないならフードバンクの利用や生活保護を考える

食費も払えないほど困窮しているなら、緊急性が高いと言えます。近くに拠点があるなら、フードバンクを利用して食糧を確保しましょう。

フードバンクとは、安全性に問題がないのに以下のような理由で売れない商品を生活に困窮している世帯に配布する事業です。

• 包装が破れている
• 在庫が過剰にある
• 印刷ミスがあった

食費が払えない状態なら、生活保護が受けられる可能性もあります。まずは市役所で相談に乗ってもらいましょう。

お金がない時でもできる対策はある！困った時は相談しよう

お金がない時でも、できる対策はあります。一時的に足りないなら借りる、継続して足りないなら稼ぐ方法を考えるなど、状況によって向いている方法が異なるので、まずはどのような状態なのか把握することから始めましょう。

自分ではどうしようもないほどお金に困ったら、公的融資制度の利用が考えられます。市役所に相談すれば適した方法を案内してもらえるので、困った時は一人で悩まず相談しましょう。

※記載の情報は2022年12月現在のものです。
「本当にお金がない時はどうしたらいい？」「生活に困っているから何とかしたい」と考えている人もいるでしょう。お金がない悩みは切実ですが、状況に合わせてできる対処法はあります。

対処法を知らないと、不安を感じることもあるのではないでしょうか。

今回は、お金がない時にできる対処法を詳しく紹介します。あわせて状況別にできる方法も解説するので、参考にしてみてください。

本当にお金がない時の対処法8つ！できそうなものを選ぼう

本当にお金がない時でも、方法を知っていれば対処できる場合もあります。お金がない時の対処法を紹介するので、自分に向いた方法がないかチェックしてください。

お金がない状態でやばいなら受けられる給付がないか検討する

お金がない状態でやばいなら、受けられる給付がないか検討しましょう。給付なら返済の必要がなく、困っている時でも利用しやすい方法です。給付を受けるには条件があるため、自分向けの給付がないか確認してみてください。

給付金の種類	対象者	給付額
住宅確保給付金	失業や収入の減少で収入が減り住居を失う恐れがある人	原則家賃3ヶ月分に当たる金額（最長9ヶ月分）
失業保険	雇用保険に加入していて失業した人	年齢や離職前の給与によって異なる
育児休業給付金	雇用保険に加入中で子育てのために仕事を休んでいる人	休業前の1日の賃金の67％ ※181日目からは50％
介護休業給付金	雇用保険に加入中で介護のために仕事を休んでいる人	休業前の1日の賃金の67％
職業訓練受講給付金	ハローワークの指示を受けて職業訓練を受講している人	月額10万円に交通費を加えた金額
傷病手当金	健康保険に加入中で仕事による病気や怪我以外で働けない人	休業前の給料によって異なる
障害年金	病気や怪我で生活や仕事に支障が出ている人	加入している健康保険や傷害の級によって異なる/td>
休業手当金	企業の都合で仕事を休んだ人	平均賃金の60％以上

条件に合う給付がある人は、手続きをして受け取りましょう。

お金ないのに借りれないなら公的融資制度を利用する

お金がない時に最も早いのは、借りる方法です。しかし、ローンを利用するには安定収入がなければいけません。本当にお金がないと困っている人は、借りられない可能性もあるでしょう。

お金がないのに借りられないなら、公的融資制度を利用できる可能性があります。公的融資制度は生活に困っている人向けの制度なので、安定収入がない人も融資の対象です。公的融資制度には、以下のようなものがあります。

融資制度	融資対象者
生活福祉資金貸付制度	低所得世帯、高齢者世帯、障害者世帯
母子父子寡婦福祉資金貸付金制度	ひとり親世帯
日本政策金融公庫の教育一般貸付（国の教育ローン）	教育目的でお金を借りたい人 ※利用条件あり
求職者支援資金融資制度	ハローワークの指示で職業訓練を受けている人 職業訓練受講給付金を受けても生活費が足りない人
ろうきんの勤労者生活支援特別融資制度	勤務先企業の業績悪化や災害による収入減少で生活に困っている人 リストラや自然災害による影響で離職した人 ろうきんに所属していた人

公的融資制度を利用するには、融資対象者の条件に当てはまっていなければいけません。条件を確認しながら、利用できる制度を選びましょう。生活に困っている時は、市役所で相談に乗ってもらう方法もあります。

お金がないから助けてほしい時は生活保護を頼って現状を変える

「お金がないから助けてほしい」というほど切羽詰まっている時は、ためらわずに生活保護を頼りましょう。生活保護は一度利用したら抜け出せないものではありません。いったん生活を保護してもらいながら働き先を見つければ、生活保護から抜け出せます。

生活保護を利用するには、以下の要件を満たしていなければいけません。

• 預貯金や生活に利用していない土地・家屋を売却して生活費に充てる
• 働ける人は働く
• 年金や手当などの給付を活用する
• 親族から援助が受けられるなら受ける

すべてを試しても、得られる収入が国の定める最低生活費に満たなければ、足りない分だけ保護費が支給されます。

一時的にお金に困っている状態ならカードローンやクレジットカード

一時的にお金に困っている状態でも、給料日が近いなどの理由で返済できるあてがある人は、カードローンやクレジットカードを利用して乗り切りましょう。

以下のようなカードローンなら、申し込んだ当日中に借りられる可能性もあります。急いでお金を用意したい時に、便利な手段です。

• ＳＭＢＣモビット
• プロミス
• アコム
• アイフル
• オリックスマネー
• レイクALSA
• 三井住友カード「カードローン」

カードローンを利用するなら、安定収入がなければいけません。働いていて一時的にお金がない場合は、カードローンを検討しましょう。

支払いを後回しにすれば乗り切れる人は、クレジットカードを利用して乗り切る方法もあります。商品やサービスの購入が目的なら、持っているクレジットカードも活用しましょう。

キャッシング枠を付けている人は、クレジットカードでキャッシングする方法も選べます。事前にキャッシング枠を設定していなければ、改めて審査が必要です。

お金がない時にアプリを頼るなら借入やお小遣い稼ぎに利用する

お金がない時にアプリで何とかしたいと考えている人は、以下の3つの方法から選びましょう。

方法	特徴	具体的なアプリ
アプリで借りる	少額融資に特化したアプリで借りる	J.Score LINEポケットマネー au Payスマホローン dスマホローン ファミペイローン メルペイスマートマネー
アプリで稼ぐ	アンケートモニターやポイントサイトを活用する	マクロミル Qモニター オピニオンワールド 楽天スーパーポイントスクリーン ECナビ モッピー Powl
支払いを後回しにする	後払いサービスを利用する	atone Paidy メルペイスマート払い

アプリの中には少額融資に特化したものもあり、カードローンと同じように借入できます。一時的にお金に困っていても、後で返済できるあてがあるときに利用しましょう。借入には審査があるので、安定収入がない人は利用できません。

少額稼げればいいなら、アンケートサイトやポイントサイトを利用しましょう。アンケートへの回答や広告の視聴によって、サイト独自のポイントを貯められます。

貯めたポイントは、普段利用しているポイントに交換して使いましょう。現金で振り込んでもらえるサイトもあります。稼げる金額は少額ですが、スキマ時間を活用して稼げる点で便利です。

支払いを後回しにできれば何とかなる場合は、後払いサービスを利用しましょう。

時間的な余裕があるならアルバイトや副業で稼ぐと確実

時間的・体力的な余裕があるなら、アルバイトや副業で稼いで収入を増やすと確実です。

今働いていない人は、アルバイトやパートを始めて収入を増やしましょう。今働いている人は、本業で副業が規定違反にならないことを確認した上で、副業を始めると効果的です。

アルバイトやパートは、継続的に取り組むものと単発でできるものがあります。単発のアルバイトやパートなら、都合が空いた時に取り組めて便利です。長期のアルバイトやパートなら、継続して収入が得られ、お金がない問題を解決できる可能性があります。

副業でおすすめなのは、以下の方法です。

• クラウドソーシングサイトに登録して空き時間で稼ぐ
• イラストやハンドメイドなど趣味を活かして稼ぐ
• デリバリーサービスの配達パートナーをする

副業は本業の空き時間を使って取り組まなければいけないので、自由度の高い働き方が向いています。長期の仕事を選ぶと、時間的に無理が出る可能性もあるでしょう。

企業が不特定多数の人に向けて仕事を発注するクラウドソーシングなら、自分の希望に合わせて仕事の種類や納期が選べます。イラストやハンドメイドなら、専用のサイトやフリマサイトなどを活用して、商品の売却が可能です。

デリバリーサービスの配達パートナーは、空き時間のみ稼働できます。数時間働くだけでも収入が得られる働き方で、取り組みやすい仕事です。

働きやすい仕事を見つけて、輸入を増やしましょう。

働く時間がないなら活用できるものを活かしてお金を得る方法もある

働く時間がなかなか取れないなら、あるものを活用してお金を得る方法も考えましょう。あるものを活用してお金を得る方法の例は、以下の通りです。

• フリマアプリで不用品を売る
• 美容家電や家電をレンタルしてお金を得る
• 空いている土地を貸し出す
• カーシェアリングで車を貸し出す

最近では、美容家電や家電を貸し出してレンタル料を得るサービスもあります。利用できるものを活用すれば、時間をとられずにお金を得られます。

貸してくれる人がいるなら身近な人に頼る方法も考えよう

貸してくれそうな人がいるなら、身近な人に借りる方法も考えましょう。身近な人に少額借りるのなら、利息を気にせず借りられるでしょう。

無利息で高額の借入をすると利息分が贈与とみなされるケースがありますが、多くの場合問題ありません。利息額が110万円を超えなければ贈与税は必要ないので、ほとんどの人が対象にならないと考えられます。

返済を前提として借りなければ、借りたお金すべてが贈与とみなされるため注意しましょう。借用書を書いて返済方法と返済額を決めておけば、贈与とみなされる心配はありません。

お金がない時は増やすだけではなく支出を減らす方法も考える

お金を増やすのが難しければ、支出を減らす方法も考えましょう。何から何まで節約するとストレスもたまるので、無理なく効果的に節約できる方法を考える必要があります。考えられる方法を紹介するので、できることを試してください。

支出を減らすなら高額な固定費から手を付ける

支出を減らすなら、高額な固定費から手を付けましょう。効果が出やすいのは、以下の方法です。

• スマートフォンを格安SIMに変更する
• 通信費節約のためスマートフォンとのセット割を活用する
• 携帯電話のプランを下げる
• 引っ越し費用が捻出できるなら家賃の安い家に引っ越す

通信費関係は、大きな支出になりやすい項目です。スマートフォンを格安SIMに替えるだけでも、通信費が大きく節約できる可能性があります。

インターネットも、今や生活に欠かせません。支出を抑えるなら、スマートフォンとのセットで割引がきくものを利用すれば、節約も可能です。

ただし、通信サービスを契約したばかりの人は、乗り換えによって違約金が発生するケースもあります。タイミングを見て、切り替えましょう。乗り換えると違約金や工事代金を負担してくれる通信サービスもあるので、申し込み先選びも重要です。

お金がない時はストレスにならないよう無理のない節約を心がける

お金がないからと節約ばかりしていると、ストレスになりかえって散財の原因になる可能性もあります。以下のように、無理のない範囲で節約を心がけましょう。

• 外食の回数を減らす
• コンビニではなくスーパーマーケットで買い物をする
• 飲み物はマイボトルを持参する
• 使い切れる分だけ買い物をする
• フリマアプリやリサイクルショップを活用して安く必要なものを手に入れる

外食を完全になくすのではなく回数を減らす、同じ商品でも価格が高くなりがちなコンビニではなくスーパーマーケットを利用するなど、少しの意識で節約できます。

飲み物も、少ない量を買うよりまとめて買った方がお得です。作るのが面倒な場合は、2lサイズなど大きいペットボトルを購入して、マイボトルに入れて持ち歩きましょう。500mlのペットボトルを4本買うより、安く済みます。

買ったものが残ると、無駄になってしまいます。使い切れるだけ買う意識を持つだけでも、節約は可能です。

必要なものを手に入れる際は、フリマアプリやリサイクルショップを活用して安く購入する方法も試しましょう。

お金がない時はまずどうする？現状の分析から始めて対処法を探す

お金がない時はまずどうしたらいいのか、悩む人もいるでしょう。まずは現状を分析すると、何から手を付ければよいかわかりやすいです。お金がない時にすべきことを、確認しましょう。

お金が足りない原因を分析するとやるべきことがわかる

お金が足りない原因を分析すると、やるべきことがわかります。

• 収入が足りない
• 支出が多すぎる
• 一時的に出費が多い
• コロナウイルスなど特定の理由から生活が苦しくなった

収入が足りないなら、収入を増やす方法を考えましょう。レジャーに使い過ぎている、買い物をし過ぎているなど、減らせる支出があるなら支出を減らしましょう。

冠婚葬祭が重なった、学生でテキスト代がまとめて必要など、一時的に出費が多い時は、借りれば乗り切れるでしょう。

コロナウイルスなどのきっかけがあって、生活そのものが苦しくなってきたのなら、公的支援を利用する方法があります。

お金がないのに使う人もいる！家計簿やアプリで管理して状況を把握

自分では無意識のうちに、お金がないのに使う人もいます。お金について意識するだけでも、支出を抑えられる可能性もあるでしょう。

家計簿やアプリを利用して収入と支出を管理すれば、お金の流れがわかりやすくなります。お金の流れを確認すれば、対策方法も見つけやすくなるでしょう。アプリを利用すれば、手書きで管理するよりも手間が減らせます。

クレジットカードやキャッシュレス決済を利用している人は、取引履歴を活用すれば手軽にチェックできます。

なぜかお金が足りなくなる人の中には、支出が把握できていないケースも見られるのが特徴です。お金の流れを把握して、対策を立てましょう。

支払えない費用の種類に合わせた対策も重要

支払えない費用の種類によっては、優先的な対策が必要です。例えば家賃が払えないと、住む家がなくなる可能性もあります。食費が足りないなら、緊急性が高くできる限り早い対策が必要です。

冠婚葬祭など一時的な費用なら、そこまで緊急性は高くありません。後で返済する予定を立てて、借りて乗り切れます。

支払えない費用の種類に合わせて、取るべき対策を考えましょう。

支払えない費用の種類別に考えられる対策法を紹介

支払えない費用に書類に合わせて、考えられる対策法を紹介します。どの支払いに困っているか確認して、できる対策を見つけてください。

家賃が支払えずに住む場所が不安なら交渉や給付金の受給を検討

家賃が支払えずに住む場所がなくなるのではないかと不安な人は、まず大家さんや管理会社に交渉しましょう。交渉して支払う意思を見せれば、支払い猶予や分割払いに応じてもらえる可能性があります。

1ヶ月家賃が支払えないからといって、すぐに退去を求められる心配はありません。3ヶ月程度までは、待ってもらえるのが一般的です。3ヶ月を過ぎると退去を求められる可能性が出てくるため、待ってもらっている間に収入を増やすなどの対策をしましょう。

支払える目途が立たないなら、住宅確保給付金を受ける方法もあります。住宅確保給付金を受けつつ、家賃が低い以下のような住宅に引っ越す方法も考えましょう。

• セーフティネット住宅
• 公営住宅

セーフティネット住宅は、家が見つかりにくい人向けの住宅です。公営住宅は、低所得者を対象に割安な家賃で提供されている公営の住宅を言います。住む場所が見つからない時には、利用を検討しましょう。

クレジットカード代金が払えない時は早めにカードローンで立て替える

クレジットカード代金が払えない時は、早めにカードローンなどで借りて立て替えましょう。

クレジットカードで長期滞納すると、滞納したという記録が信用情報機関に残ります。長期延滞は滞納が61日以上または3ヶ月以上の長期にわたったという証明になるため、返済能力がないと判断されて借入の審査に通りません。

長期延滞する前に対策をするなら、借りてでも早めに返済しましょう。

延滞が続くと、クレジットカードを強制解約されるケースもあります。強制解約されるとクレジットカードが使えなくなり、別のカードを作りたくても強制解約の記録があれば審査に通りません。

借りるのが難しいなら、以下の対策もできます。

• 1回払いを選択している人はリボ払いに変更する
• クレジットカード会社に相談して支払いを待ってもらう

クレジットカード会社の多くは、1回払いからリボ払いへの変更を受け付けています。少額ずつなら払える人は、リボ払いに変更すると滞納扱いにはなりません。

ただしリボ払いにすると手数料が発生するため、払える状態になったら残った金を全額早めに支払いましょう。

リボ払いにしても返済が難しい時は、クレジットカード会社に相談して支払いを待ってもらう方法もあります。相談に乗ってもらえるかどうかはクレジットカード会社によりますが、多くの場合対応してもらえます。

医療費が払えない場合は交渉や借入で乗り切る方法を考える

医療費には以下のようなものがありますが、払えない時はまず病院に分割払いできないか相談しましょう。すべての病院ではありませんが、相談に乗ってもらえる可能性があります。

• 通院費用
• 入院費用
• 手術費用
• 歯医者の治療費

ボーナスで支払えるなど、一定の期間乗り切れば支払えるなら、医療ローンやカードローンで借りて払いましょう。

医療費が高額になる場合、高額療養費制度が利用できます。限度額を超えた分は払い戻しが受けられるので、高額療養費が適用されればローンの返済もまとめてできます。

引っ越し費用が払えないなら費用を抑える方法をまず考える

引っ越し費用が払えないなら、まずは引っ越し費用を抑える方法を考えましょう。

• 複数の引っ越し会社で見積もりを取って料金を比較する
• 繁忙期を避けて引っ越し費用を下げる
• 荷物を減らすと小さいトラックで済む可能性がある
• 敷金や礼金がない家を選んで初期費用を抑える
• 家賃の安い家に引っ越す

引っ越し費用を抑えるには、引っ越し業者に支払う費用をどれだけ抑えられるかが重要です。引っ越し業者によって費用が違うので、費用を比較しましょう。

繁忙期は、費用が高額になりがちです。トラックの大きさも費用に関わるので、できるだけ荷物を減らしましょう。

引っ越し先の選び方で、費用を抑えられる可能性もあります。初期費用を抑えるには、敷金や礼金のない家を選びましょう。家賃の安い家に引っ越せば、引っ越し後の出費を抑えられます。

引っ越し先の家賃を下げれば、引っ越し前よりも余裕が出る可能性が高いです。引っ越しに費用がかかっても、あとから取り戻せるでしょう。支払えるあてがある時は、借りて支払うのが一番です。

引っ越し費用が足りない場合は、クレジットカード払いができる引っ越し会社を選ぶと、支払いを後回しにできます。引っ越し会社に相談すると、分割払いにできる可能性もあります。

携帯代が払えない時は副業や借入で何とかして支払う

携帯代が払えない時は、副業や借入でお金を用意して何とかして支払いましょう。料金が支払えないと、電話が止められて不便です。日常生活への影響が大きいので、支払う方法を考えなければいけません。

継続的に携帯代が払えない状況が続いているなら、格安SMIに変更して携帯料金を下げる方法を考えましょう。変更が難しい人は、プランを下げられないか検討しましょう。

コロナなどがきっかけで生活にかけられるお金がない時は公的融資

コロナなどがきっかけで生活にかけられるお金がなくなっている時は、公的融資を検討しましょう。コロナ以外が理由でも、所得が少ない人やひとり親世帯の人は、公的融資を利用できる可能性があります。

コロナ関連で設けられていた特例はなくなっていますが、公的融資制度は引き続き利用できます。困った時は、市役所で相談に乗ってもらいましょう。

食費が払えないならフードバンクの利用や生活保護を考える

食費も払えないほど困窮しているなら、緊急性が高いと言えます。近くに拠点があるなら、フードバンクを利用して食糧を確保しましょう。

フードバンクとは、安全性に問題がないのに以下のような理由で売れない商品を生活に困窮している世帯に配布する事業です。

• 包装が破れている
• 在庫が過剰にある
• 印刷ミスがあった

食費が払えない状態なら、生活保護が受けられる可能性もあります。まずは市役所で相談に乗ってもらいましょう。

お金の不安に対する心理的サポートとコミュニティの活用提案

経済的な困難は、ただ財政的な問題だけではなく、精神的なストレスや不安をもたらすことが多いです。

このような状況では、心理的なサポートを受けることや、地域コミュニティの力を借りることが非常に重要になります。

以下の方法を通じて、経済的困難に対処するためのサポートを得ることができます。

経済的困難に対処するための心理的サポート

経済的な問題はしばしばストレスや不安、うつ状態を引き起こす可能性があります。こうした感情は、問題を解決するためのクリアな思考を妨げることがあるため、心理的サポートを受けることが重要です。

カウンセリングサービスやサポートグループは、感情の管理や問題解決の手助けを提供します。

カウンセリングセンターや心理療法士を利用することで、ストレスや不安を適切に管理する方法を学びます。

サポートグループに参加することで、同じような状況にある他の人々と交流し、共感やアドバイスを得ることができます。

オンラインフォーラムやSNSを利用して、匿名で悩みを相談し、励ましや情報を受け取ることも有効です。

コミュニティのリソースと支援を受ける方法

地域コミュニティには、経済的困難に直面している人々を支援するための様々なリソースが存在します。地域の団体や組織は、食料の提供、仕事の紹介、一時的な住宅支援など、多様なサービスを提供しています。

地域の社会福祉協議会や市役所などに問い合わせることで、利用可能なサポートやリソースの情報を得ることができます。

フードバンクや衣料支援などの物資提供プログラムにアクセスし、日々の生活をサポートします。

地域のボランティア団体や非営利組織が主催するイベントや活動に参加することで、支援を受けると同時にコミュニティに貢献することも可能です。

相談窓口や支援団体へのアクセス方法

困難な状況にある時、どこに相談すれば良いのかわからないこともあります。しかし、多くの相談窓口や支援団体が存在し、具体的なアドバイスやガイダンスを提供しています。

市町村の相談窓口や福祉事務所では、生活支援や財政的なアドバイスを受けることができます。

専門の支援団体は、特定の問題（例えば、借金の相談や家族の問題）に特化したアドバイスを提供します。

オンラインのリソースやヘルプラインも活用し、自宅からでも気軽にアドバイスを求めることができます。

このようなサポートを活用することで、経済的な困難を乗り越え、再び自立への道を歩む手助けを受けることができます。何よりも重要なのは、一人で抱え込まずに、適切なサポートを求める勇気を持つことです。

お金に困っている方向けのQ＆A

本当にお金に困っている方々からの質問に回答します。Q＆A形式での質問とその回答をまとめました。

お金がなくて困っています。どうすればいいですか？

お金がなくて困っているときには、以下のような選択肢を検討すると良いでしょう。

まず、貯金を見直し、余分な支出を削減して、現在の資金繰りを改善しましょう。無駄な出費を減らすだけでも、予想以上にお金を節約できます。

次に、短期的な解決策としてカードローンやキャッシングを利用することも考えられます。ただし、利息や返済負担を考慮に入れ、返済計画をしっかりと立てることが重要です。

また、信用できる親族や友人から借り入れることも一つの方法です。その際には、返済計画を明確にし、信頼関係を損ねないよう配慮が必要です。

なお、中長期的な視点での解決策としては、スキルや資格を活かして副業を始める、資産運用による収入の増加を図る、などが考えられます。

金融機関から借り入れをしようと思っていますが、どのように選べば良いですか？

金融機関から借り入れをする場合には、以下の点を考慮すると良いでしょう。

まず、金利や手数料などの費用面を比較し、自身の返済能力に合ったものを選びます。特に利息は、長期にわたって利用する場合には大きな影響を与えます。

次に、返済の柔軟性を評価します。急な出費などにより一時的に返済が難しい時、返済猶予や分割払いなどの対応があるかどうかは重要です。

また、審査時間や借入れまでの手続きの手間も考慮しましょう。特に緊急に資金が必要な場合には、これらの点が重要となります。

仕事を失ってしまい、生活が困難になっています。どのように対処すれば良いですか？

仕事を失い、生活が困難になっている場合、以下のような対策を講じることが考えられます。

まず、失業保険の申請を検討してください。失業保険は、失業した人が次の仕事を見つけるまでの間、一定の収入を得ることができる制度です。この制度を利用することで、一時的な収入の確保が可能になります。

次に、地域の公共サービスや支援団体を利用することも有効です。生活保護や住宅支援、無料の法律相談など、さまざまなサポートが提供されている場合があります。

また、職業訓練や再就職支援サービスを利用して、新しい職種やスキルを学ぶことも重要です。これにより、再就職の機会を増やすことができます。

さらに、日々の生活費を節約するために、節約術を学び、実践することも重要です。食費の削減、公共交通機関の利用、無駄な出費の削減など、日常生活の中で費用を抑える方法は多数存在します。

また、短期的な収入源として、パートタイムの仕事やアルバイトを探すことも一つの方法です。これにより、すぐにでも収入を得ることができるでしょう。

さらに、親族や友人とのコミュニケーションを保ち、必要に応じて心理的な支援や助言を求めることも大切です。精神的な負担を軽減し、困難な状況を乗り越えるためのサポートを得ることができます。

最後に、貯金や資産の見直しを行い、必要な場合にはこれらを活用することも検討してください。ただし、将来のことを考え、計画的に資金を使用することが重要です。

学生ローンを返済するのが難しいです。どうすれば良いですか？

学生ローンの返済に苦労している場合、以下のような対策を考えることができます。

まず、ローンの返済計画を見直し、返済額や期間を調整することが有効です。返済額が高すぎる場合には、返済期間を延長することで、月々の返済額を減らすことができます。

次に、学生ローンの返済に関する相談窓口や専門家に相談することも重要です。返済の難しさに対する具体的なアドバイスや解決策を提供してくれる場合があります。

また、収入を増やすために、アルバイトやインターンシップを積極的に探すことも一つの手です。追加の収入源を確保することで、返済の負担を軽減することが可能です。

さらに、奨学金や助成金、奨励金などの制度を利用することも検討してください。これらの制度を活用することで、学費の負担を軽減し、ローンの返済に充てることができる場合があります。

また、家計を見直し、無駄な出費を削減することで、返済に回せる金額を増やすことも有効な方法です。日々の生活費を節約し、より多くの資金を返済に回すことができます。

最後に、ローンの再組み換えを検討することも一つの手段です。他の金融機関からより有利な条件でのローンを受けることで、返済負担を軽減することができる場合があります。

このように、学生ローンの返済に困っている場合には、返済計画の見直し、収入の増加、支出の削減など、さまざまな方法を試すことが重要です。

お金がない時でもできる対策はある！困った時は相談しよう

お金がない時でも、できる対策はあります。一時的に足りないなら借りる、継続して足りないなら稼ぐ方法を考えるなど、状況によって向いている方法が異なるので、まずはどのような状態なのか把握することから始めましょう。

自分ではどうしようもないほどお金に困ったら、公的融資制度の利用が考えられます。市役所に相談すれば適した方法を案内してもらえるので、困った時は一人で悩まず相談しましょう。